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上海公路车赛事-上海公路车骑行路线推荐

2025-07-14

一近期公路车赛事推荐

1. IRONMAN 70.3上海崇明站(2025年5月)

  • 赛道特点:90公里封闭赛道,全程爬升近乎为零,途经北沿公路(环崇明岛国际女子公路世巡赛同款赛道),宽阔平坦且绿荫覆盖。
  • 专业提示:赛道允许使用TT铁三车或加装休息把的公路车,补给点设于赛道远端;严禁跟车蹭风左侧占道及乱丢垃圾,违者可能罚时或取消资格。
  • 二公路车经典路线推荐

    青浦水乡湖景线

  • 路线:拦路港→太浦河→金泽古镇→元荡湖→淀山湖(全程约50km,可分段骑行)
  • 亮点
  • 拦路港段:沿河蓝色花带连绵数公里,穿越青西郊野公园湿地栈道,获国际景观奖的开放式林地。
  • 元荡段:沪苏交界湖岸,打卡“一步跨两省”的慢行桥,湿地观鸟点与花神广场融合生态与人文。
  • 淀山湖段:“东方日内瓦湖”烟波浩渺,黄昏可宿湖畔民宿赏霞光。
  • 适合:中高强度训练,兼顾速度与风景。
  • 浦东滨江竞速线

  • 路线:南浦大桥→杨浦大桥(单程20km,塑胶专用道)
  • 亮点:全封闭滨江骑行道,驿站提供补水休憩;途经艺仓美术馆民生码头工业遗址,都市天际线与艺术空间交织。
  • 适合:城市平路拉练,安全高效。
  • 奉贤海湾追风线

  • 路线:海马路→团结塘路→金汇塘东路(约20km)
  • 亮点:沿海公路直面东海,秋日海风清爽;途经碧海金沙景区(开放时),终点渔人码头可休整观潮。
  • 适合:中等强度耐力骑行,注意部分路段为景区道路。
  • 临港滴水湖环线

  • 路线:环滴水湖(8km闭环)
  • 亮点:七色桥串联环湖景观带,路面极佳无坡,可高频绕圈训练;湖面开阔适合计时模拟。
  • 适合:短距高速冲刺或新手入门。
  • 佘山郊野挑战线

  • 路线:港汇广场→佘山站→辰山植物园(往返60km)
  • 亮点:林荫新路绿道串联月湖雕塑公园欢乐谷,爬升平缓但距离适中,郊野空气清新。
  • 适合:中距离综合训练,兼顾爬坡与平路。
  • ⚠️ 三安全与装备建议

    1. 赛事规范:参与IRONMAN需提前检查车辆合规性(如休息把水壶容量≤2升),禁用运动相机及娱乐设备。

    2. 日常骑行

    上海公路车赛事-上海公路车骑行路线推荐
  • 崇明青浦等郊区路线需自备充足补给(能量胶/水壶);市区滨江线可依赖驿站。
  • 遵守靠右骑行超车后及时归位规则,尤其开放式道路。
  • 3. 车辆选择:长距离平路优先气动架+高框轮组;佘山等轻度爬坡可选综合架。

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    >提示:部分景区路线(如碧海金沙)开放状态需提前查询,规划行程前可通过“上海本地宝”获取实时信息。